Utérus : comment fonctionne ton cycle
Introduction
Le cycle menstruel est un mécanisme fascinant, orchestré chaque mois par ton utérus, tes hormones et tes ovaires. Pourtant, peu de femmes savent réellement ce qui se passe dans leur corps au fil des semaines.
Découvrons ensemble les étapes du cycle, simplement et sans termes compliqués.
1. La phase menstruelle (les règles)
Elle dure entre 2 et 7 jours.
L’utérus élimine naturellement la muqueuse qui s’est épaissie le mois précédent.
Symptômes possibles :
- fatigue
- crampes
- sensibilité émotionnelle
C’est le moment où le corps se régénère.
2. La phase folliculaire (après les règles)
Le corps recommence à se préparer.
Les ovaires produisent plusieurs follicules, dont un deviendra l’ovule du cycle.
Tu peux ressentir :
- regain d’énergie
- humeur plus stable
- pertes blanches légères
3. L’ovulation
C’est le moment où l’ovaire libère l’ovule.
Les pertes deviennent transparentes et élastiques : c’est normal.
Certaines femmes ressentent :
- une légère douleur d’un côté
- libido plus élevée
- énergie plus forte
4. La phase lutéale (avant les règles)
Le corps prépare une éventuelle grossesse.
Si l’ovule n’est pas fécondé, les hormones chutent progressivement.
Tu peux ressentir :
- ballonnements
- irritabilité
- seins sensibles
- pertes plus épaisses
Conclusion
Comprendre ton cycle, c’est mieux comprendre ton énergie, ton humeur, ton confort et même tes pertes.
Ton corps est régulier, logique, et incroyablement intelligent.
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